@UNIAS18 『基礎代謝の季節変動について』によると、冬は10月に比べて、1日に100kcal前後も基礎代謝量が増えます。 寒さに対して体温を維持しようと熱をつくるため、基礎代謝量が増える＝ダイエット効果が上がると考えられています。 私が言うこと全てに科学的根拠があります。 https://t.co/FRxOwpgFkm