「減量しながら筋肉量および基礎代謝量を高めることは可能か？」のPDF ２頁の「体重を減らしながら筋肉量を増やすことの限界」とかダイエットと筋肉の増強は相反することだと分かりやすく書いてある。 https://t.co/20xfyCXxyX

ダイエットにはとても大事な話だから見て損はない 「減量しながら筋肉量および基礎代謝量を高めることは可能か？」 https://t.co/KzsS8jjFzA https://t.co/20xfyCXxyX