ごとう整骨院【公式】草加市 獨協大学そば 開業2 (@gotohand)

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ソースはこちら↓ 冷水浴・温水浴・交代浴が筋硬度に及ぼす影響 https://t.co/L8Z4q8dzUG
論文はこちら↓ 高濃度人工炭酸泉浴による疲労回復効果 -睡眠深度および心拍変動を指標として- https://t.co/IKePUtaJ3d
湯温 41℃での 30 分以上の全身浴を避けることだけで 大半の入浴中の事故を防ぐことができると考える。 https://t.co/hYugyTVXWT
このことから,経験的に得た5分単位の入浴法が, 疲労回復,気分転換等に効果的であることが裏付けられた。 https://t.co/3Aed1YUZrQ
高体温時の前額発汗量は主に深部体温に依存しており, 皮膚温度入力は関与しない可能性が示唆される. https://t.co/WJdOaJeRQw
痛み行動が減少した 情動面では怒りが軽減した 睡眠障害の改善傾向がみられた 治療への満足感が大きかった 退院して18カ月後の経過が良好であった. https://t.co/PisWta0jw5
@sea_otter_soka ラッコちゃんさん 低血糖は本当に突然意識なくなりますからね また飲酒後もとっても危険です こんな症例もありますよ! https://t.co/lfeLVGfLGg リスクを知って楽しく サウナライフを送りたいですね!
~水風呂論文紹介~ 水風呂(冷水シャワーでも良い)の効果として交感神経系に関与する免疫細胞が冷水浴時に一時的に急激な比率変化を起こすことにより活性化され継続することによりアレルギーの原因となるT,B細胞の抑制に影響を及ぼすことが示唆された https://t.co/XbFhXLIapy
27℃という室温 における温熱効果が持続していると考えられた。 入浴後の安静臥位は心負荷を軽減しうると考えられた。 https://t.co/U4t22UbxvB
入浴で具合が悪くなった人は10.8%であったが、分類した結果、熱中症 62.2%、熱中症の疑い 22.0%、ヒートショックの疑い(入浴前) 2.5%、ヒートショックの疑い(入浴直後) 4.6%、その他 4.3%、原因不明 4.3% となった。 https://t.co/C2ig5bSd5x
ヒートショックのように入浴直後に急死した症例はゼロであった。アンケート調査では、11%が入浴中や入浴後の異変・事故を経験し、うち 84%が熱中症の症状で、ヒートショックととらえられる症状は高々7%であった. 。高齢者の入浴中の事故の大半は熱中症で説明できる。 https://t.co/C2ig5bSd5x
サウナでも入浴でもやはり効果があるんだね♪ お風呂の習慣(浴槽入浴)で要介護認定が3割減 ~高齢者約1万4千人 3年間の追跡調査より~ https://t.co/tYHrkacPoo

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