自分のリンガの尿道に滴を観想し そこに全精神を余すことなく集中していくと 「風」と「心」が 実はひとつであるということに気付く このメカニズムに気付けば、 修行者は自在に風=心を 操作していくことが可能になる （リンクより抜粋） ※風＝プラーナ＝氣＝ルン https://t.co/72SNrbc4Pp

快楽と叡智というPDFに 幻身の修行について載ってます

快楽と叡智で微細ヨーガをすると「止(寂 静 の境地)」が実現できるとありましたが、この状態のときも自我は沈黙しているはずです。アナーハタの声を聴く状態です。そこまで出来てきたら、ヴァーユ（＝風、ルン）のコントロールができるはずです。https://t.co/72SNrbc4Pp

快楽と叡智というPDFが面白い