【エアコンの当たり過ぎ？自律神経の異常はどうやって調べるのか？】 病院によって色々あるそうだが 一般的に臓器の働き具合から間接的に調べるようだ。 自律神経機能検査には… https://t.co/QdpJBXhi9x

【腸が脳に影響する仕組み】 現在でも正確には分かっていないが、腸内の情報が脳内の色々な神経伝達物質に影響を与えていると考えられている。 また脳内の血流も変わると言われている。 https://t.co/TgdX0jHlIg

過活動膀胱に効く薬として、アセチルコリンがムスカリン受容体に作用させないため抗コリン薬が使われていた。 だが全身に副作用として…唾液減少・大腸蠕動運動が抑えられる・脳の血流が抑えられ認知機能低下の可能性がある。 →特に高齢者には抗コリン薬は否定されている。 https://t.co/9tBICIyZ0t

【体内リズムを整える食事】 ・晩御飯から朝食まで間食を入れない ・炭水化物を中心とする朝食 他、基本的な栄養バランスの取れた食事 https://t.co/JGilhFT7lW

デジタル機器のブルーライトとメラトニン分泌に関する研究 https://t.co/tEa6dMXKum

【人の身体は圧迫した方と逆側の汗をかく】 高木健太郎氏らの研究によると、右側を下にして寝ると左側が汗をかき… 左側を下にして寝ると右側に汗をかく。 これを皮膚圧発汗反射と言う。 このおかけで、汗が蒸発しやすく寝ててもまだ蒸れにくい作りになってるのか… https://t.co/C4cPYp6oVX