皆さま　こんにちは アスリートと腸内細菌叢について 個々人の腸内細菌叢は異なるが、運動により、酢酸や酪酸など短鎖脂肪酸の量が多く産生される傾向が。また、運動をしていない人より多様性も示された。腸内細菌叢は食事内容と運動量で変化する！？ https://t.co/Vgc5zYhUWj #アスリート #腸内細菌叢

皆さま　こんにちは スポーツの秋、各地で運動会も盛んですね！ 運動やスポーツは腸活に良い影響があるそうです。 Tリーグ こと卓球選手@ttsaitama_jpも応援しています！ J-STAGE Articles - 運動と腸内細菌叢 https://t.co/HLmdULixH2 ＃TT彩たま　＃卓球　#アスリート　＃暮らし