今年薬学雑誌に載った論文によると陳皮やシネフリンといった柑橘系のものがベージュ細胞への分化を促進し代謝を上げる可能性があるとのこと。シネフリンは燃焼系のサプリに入ってることがあるけど新たな効果の発見もありそう。https://t.co/MoQMc4gECh

食事誘発熱産生について健康な女子大生で朝型(7時、13時、19時)、夜型(13時、19時、1時)の食事パターンで比較。朝型の方が夜型よりも1.3倍以上のカロリー消費だったとのこと。やっぱ朝型の方が痩せやすいってのはあるんだねー https://t.co/3Cd7jcEShX