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なお│薬剤師と自宅トレと栄養の専門家 (@naomisa23)

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48 0 0 0 OA 栄養素代謝におけるマグネシウムの重要性

マグネシウム（Mg）はすごいや❗ 体のエネルギーはATP。ATPを増やす、安定するためにはMgが必須。さらにタンパク質の体効率アップ、脂質の処理、抗酸化の手助けなど、１５０以上の反応に関係します

4 0 0 0 OA 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の治療と予防に関する栄養学的提言 一般社団法人 日本臨床栄養代謝学会 COVID-19対策プロジェクト チーム(P 009)

covidの後遺症を防ぐためにもタンパク質の摂取はかかせません。 体重kg×タンパク質1.5gは最低でもとりましょう

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