@Yoshio_911 https://t.co/iNFYFWzrav ①筋肉を動かさなかった時期が長くなると筋肉が短縮してしまうことによる拘縮か、もしくは②関節が固まってしまって動きが悪いことでの拘縮か どちらにせよ動かしてくしかないっぽい雰囲気やな。。