https://t.co/QSN8o5MGqZ ✅うつや不安に対して運動により脳内セロトニン活動が活性化される事が示唆されている。作用機序に関してまだ不透明な部分もあるが 運動する事で確実に良い方向に向かうのではないかと考える。 ＃うつ　#不安　#運動

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