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チャリン・コーギー (@silberhair)

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13 0 0 0 OA 呼吸筋トレーニングによる持久性能力の向上の可能性

肺のトレーニングに関して資料を読み込んだ所感 ・vo2maxは呼吸の一回の空気量や回数よりも、心臓の一拍の血流量や回数等で決まるよ ・呼吸筋は長時間使うと疲労によって機能が低下するよ ・呼吸筋トレでvo2maxは増えなかったけど、全身持久力の向上は観測出来たよ https://t.co/hin682Tzfj

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