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なび@人生は体調管理 (@watanabeatmania)

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20 0 0 0 OA 睡眠改善食品

@9c5s 非必須アミノ酸の一種で、睡眠と密接な関係を持つ深部体温を下げる効果がある よく「快眠サプリメント」とかに入ってて、寝る30分前に飲むと寝つきが良くなる効果があるそうな https://t.co/VruFnYNAdv マイプロで買ったんだけど普通に睡眠障害だからか刃が立たなくてねえ 効く人に譲りたいと思ってる

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