ヌノシン@老健PT (@yohtsu_nunoshin)

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理解に苦しむ… 概要は下記リンク見れるが、本部の図書館に今すぐでも行きたい
脊柱管狭窄症の症状に代表的な馬尾性間欠跛行に対する運動療法の効果については林先生の以上のものを見つけることができない。 https://t.co/uO9eVICWuJ
腰痛の予防効果と体幹トレーニングについての総説論文 画像でトレーニング方法も説明されて分かりやすい アスレチックトレーナー向けの論文 コアトレーニングは概ね効果が期待されているようだ。https://t.co/1gVeQC2kVT

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『多裂筋エクササイズ』 ①右肩180°屈曲・左股0°伸展 ②右肩90°外転・左股0°伸展 ③右肩180°屈曲・左股45°外転 ④右肩90°外転・左股45°外転 ⑤①に重錘負荷 ・上下肢外転 多裂筋のみ有意に増加 多裂筋/脊柱起立筋比増加 ・重錘負荷 両筋の増加 多裂筋/脊柱起立筋比低下 https://t.co/L4ntp10Sg0
いわゆる撫で肩の評価方法について ✅ 体操選手の角度が最も大きく、水泳選手、バレーボール、サッカー選手の角度が最も小さかった ✅ 肩に怪我をしたアスリートと怪我をしていないアスリートの角度に差はなかった なで肩かどうかってあまり関係ないのかなー https://t.co/MZ1RrAcAN2 #CiNii https://t.co/V6cX7Z7LAl

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