@programingoo @btprjsphkuru @KoheiMorinaga 基礎代謝の多くは骨格筋が消費していますが 筋肉量を増やすことによる基礎代謝量の増加は僅かです。 https://t.co/ZKTs4h4iwi ごはんみそ汁の効果は 温かい食事の温熱による一時的な上昇ではなく エネルギー消費量が変わる効果です。 京大名誉教授の森谷先生が実証されています。