http://ci.nii.ac.jp/Detail/detail.do?LOCALID=ART0006465709&lang=ja リンクの、右の方にあるプレビューに説明が載っています。 ＰＤＦなのでＡｄｏｂｅリーダーあたりを持ってないと読めないかも知れませんが・・・。 こちらによると、短距離走のような短時間高負荷の運動より、長距離走のような長時間低負荷の運動の方がインスリン抵抗性が低くな ...