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2 0 0 0 マインドフルネストレーニングが大学生の抑うつ傾向に及ぼす効果 : メタ認知的気づきによる媒介効果の検討(内山記念賞受賞講演,切れる最新の理論と途切れない地道な実践)

著者
勝倉 りえこ 伊藤 義徳 根建 金男 金築 優
出版者
一般社団法人日本認知・行動療法学会
雑誌
日本行動療法学会大会発表論文集
巻号頁・発行日
no.36, pp.84-85, 2010-12-05

言及状況

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坐禅を1日20分、週5回で2週間続けると、BDIが20点から10点くらいまで下がるという研究結果が得られている。http://t.co/niBc278R9b
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