出版者

日経BP社

雑誌

日経ビジネス (ISSN:00290491)

巻号頁・発行日

no.1653, pp.86-89, 2012-08-06

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朝5時30分。ベッドから起き上がると、眠っていた体を目覚めさせるように、ゆっくりとストレッチを始める。腹筋台に上がって腹筋と背筋運動を50回ずつ3セット。スクワットと腕立て伏せもこなすと、仰向けになってバーベルを30回持ち上げる。時間にして30分ほど。「このメニューをこなさないと、1日が始まらない」と話すのはエレコムの葉田順治社長(58歳)だ。