「絶対筋力」 絶対筋力とは筋断面積１㎡あたりの筋出力のことです。 筋断面積とは、筋繊維の流れに対する横断面積の事で正式には生理学的断面積と呼ばれます。 腕の筋肉で例えると、上腕の筋肉の場合は、手首から肘に向かって伸びている筋繊維の流れに対してちからこぶの真上から、腕の裏側へ切断した断面積が筋断面積となります。 絶対筋力は通常４～８Kg程度ですが、トレーニングをしている人は１０ｋｇ以上の絶対 ...

自然長の時が、張力最大です。伸びすぎても、短縮でも 張力は減少です。↓サイト、（５）関節の角度に記載有ります。 http://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/dspace/bitstream/2433/49548/1/9_33.pdf 腱については、動的負荷のあるほうが、静的ものより張力が出る 実験結果報告が↓であります。 http://www.mizuno ...

[コマ]

筋力トレーニングの基礎知識とか。全部読むのがめんどかったら、最後のまとめだけでも読んどくと参考になるかも。

【読まないと損する文献】 ①筋力トレーニングの基礎知識-筋力に影響する要因と筋力増加のメカニズム- 市橋,京都大学紀要,1997 https://t.co/R0HiFcN5z9 ②筋力トレーニングについて 幸田,1994 https://t.co/fEfvfHnqZO ｢筋力トレーニング PDF｣ で検索すると他にも沢山出てきます。

@kohhei0508 興味があればどうぞ。https://t.co/g2PxMmsXQI

筋肉については　http://t.co/F0sS0FvRA8　http://t.co/vsUYn2XuWP　https://t.co/c9Rpt2mUJ1　この辺の和文論文が分かりやすくまとめていて良い

http://t.co/rCkBk6pVIE

まだ読んでないけど筋力トレーニングの話？ http://t.co/KMTlKq05qj