【読まないと損する文献】 ①筋力トレーニングの基礎知識-筋力に影響する要因と筋力増加のメカニズム- 市橋,京都大学紀要,1997 https://t.co/R0HiFcN5z9 ②筋力トレーニングについて 幸田,1994 https://t.co/fEfvfHnqZO ｢筋力トレーニング PDF｣ で検索すると他にも沢山出てきます。

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【リラックスしたいなら息を長く吐こう】 無自覚に生じてしまう内需要感覚器(筋紡錘、ゴルジ腱器官)の興奮が減少する。大脳の感覚野に広範囲に投射される刺激量が減少し、リラックス感が認知される。 呼吸運動は不随意神経に司られているが、呼吸筋は随意筋である奇跡。 https://t.co/xV9OmS4Wmu https://t.co/AVrSnCAiuR

【DVT(深部静脈血栓症)の可能性あり】 ･脚の太さの左右差がある⚠️⚠️ ･水をのまない ･車中泊 ･災害時 <対策> ･弾性ストッキング(3.11後避難所で、現場の方々は1人でも多くの方が着けるよう尽力しました) ･水飲む ･下肢の運動 エコノミー症候群と呼ばれたりもします。 https://t.co/rzttDQqXmy https://t.co/KPI7pHBR1Q

運動病理学的モデル,,,不正確な動きが病態の原因 病理運動学モデル,,,疾患、病理が存在することが結果的に運動を変化させる 黄、青の本の鈴木氏にMSIによる評価をして頂いた事があったのですが、｢君はスクワットいらないから右中殿筋の短縮exしなさい｣と言われました。笑 https://t.co/TMDTOoE3gO

@physioyusuke 調べてみました！ ｢特定方向への運動のおこりやすさ｣を重視しているのがMSIコンセプト、つまり自分の考え方はMSIコンセプトに近いもしくはそのものという事ですかね！ 勉強になりましたありがとうございます~！ https://t.co/Ru1yLjSgVL