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Yahoo!知恵袋 (1 users, 1 posts)
もしかしたら魚嫌いでは?
魚に含まれるオメガ3脂肪酸不足が脳に悪影響する報告挙がっています
サケ、マグロ、カツオ、サバ、イワシ、これらの腹身(脂身)を試しに食べると、とても美味しく感じる(激うま)と思います
魚でなく、薬もあります。病院で先生にDHA製剤(ロトリガ)リクエストしてみてください。市販サプリも多数あります。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jj ...
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