私は食事療法士さんに「母体の腸内細菌叢（特に出産時）と児との脳発達には深い関係がある」と教わりました（泣）。日本でもそういう論文が↓。でも遺伝子説も後天的要素説もあり、原因は一つではないと感じてます。 原因が何にせよ、私は自分が出来ることをやるだけ

うちの息子は本格的に筋トレしてから結構変わったのですが、これはテストステロンが増えたせいなのだと納得しました。 まさかテストステロンが認知機能にも関係していたとは！ ちゃんと東京大学でも研究されてるのですね。 https://t.co/aqpwKmuGSw

うつ病の人の血中BDNF（脳由来神経栄養因子）も低下していることが明らかになっています。 「BDNF」は、英語の健康チャンネルで毎日聞こえてくる人気キーワード。BDNFは基本、運動でしか増やせません。つまり無料で増やせます