ケトジェニックも長期化すると健康被害が起きる。短期的な減量、体質改善の場合は有効だが、高脂質食が長期化すると悪玉コレステロール値を上げる事は容易に想像が付く。 断糖こそ正義、1日1食こそ至高と発言するにわかに踊らされるな。認知の歪みに気付かないと体が壊れる。 https://t.co/bMXo3cj666

分岐鎖アミノ酸代謝の調整機構について。 BCAAの話。糖質制限ダイエットでは、ケト原性アミノ酸であるロイシンを積極的に摂ることをオススメします。糖新生予防にもなりますよ。マイプロだとBCAA4:1:1など。 EAAとの使い分けは、バルクと減量で分けてもいいかもしれませんね。 https://t.co/B2DdBKJFMi

ハンドボール選手の遠投力とベンチプレスによる筋パワーの関係。 ベンチプレスは関係ないように思えるが飛距離は伸びた。 投動作のパワーは全身からであり腕は増幅器の役割。 全身のパワー上昇が遠投力の増加に繋がる。高重量トレーニングで爆発的な力の発揮方法を学べる。 https://t.co/tQEzA3GZVq

RT @asa_sup: 外見から推定される男性の魅力。 男友達、肉体関係は「見た目」の良さが重視される。 一方、パートナーの条件として「裕福さ」が重視される。 お金があるのにモテない人と悩む人は土俵が違う。 ワンナイトは見た目重視に軍配があがる。将来を約束するとき、力を発揮…

外見から推定される男性の魅力。 男友達、肉体関係は「見た目」の良さが重視される。 一方、パートナーの条件として「裕福さ」が重視される。 お金があるのにモテない人と悩む人は土俵が違う。 ワンナイトは見た目重視に軍配があがる。将来を約束するとき、力を発揮する。 https://t.co/57ChW5jitd

イップスを経験したスポーツ選手の心理的成長。 ストレスフルな生活を経験した人は、自らの経験を活かして同様の状況下にある人間の支援者になる道を見出す傾向にある。 『辛い経験をしている人』は、辛い人を助けたいと思う。辛い経験は、人の痛みを教えてくれる貴重な経験。 https://t.co/zFrm620BRh

幼少期のスポーツ経験がGRIT(根性・やり抜く力・粘り強さのこと)を高くすることは明らかである。 継続する能力は知性や才能ではなく、鍛える事で強くなる。 「生きる力」を幼少期から鍛えるつもりでスポーツと向き合わせてみてはどうか。結果以上の価値を感じると思う。 https://t.co/IVzf1bzdIW

ケトジェニックも長期化すると健康被害が起きる。短期的な減量、体質改善の場合は有効だが、高脂質食が長期化すると悪玉コレステロール値を上げる事は容易に想像が付く。 断糖こそ正義、1日1食こそ至高と発言するにわかに踊らされるな。認知の歪みに気付かないと体が壊れる。 https://t.co/bMXo3cj666

分岐鎖アミノ酸代謝の調整機構について。 BCAAの話。糖質制限ダイエットでは、ケト原性アミノ酸であるロイシンを積極的に摂ることをオススメします。糖新生予防にもなりますよ。マイプロだとBCAA4:1:1など。 EAAとの使い分けは、バルクと減量で分けてもいいかもしれませんね。 https://t.co/B2DdBKJFMi

ハンドボール選手の遠投力とベンチプレスによる筋パワーの関係。 ベンチプレスは関係ないように思えるが飛距離は伸びた。 投動作のパワーは全身からであり腕は増幅器の役割。 全身のパワー上昇が遠投力の増加に繋がる。高重量トレーニングで爆発的な力の発揮方法を学べる。 https://t.co/tQEzA3GZVq

外見から推定される男性の魅力。 男友達、肉体関係は「見た目」の良さが重視される。 一方、パートナーの条件として「裕福さ」が重視される。 お金があるのにモテない人と悩む人は土俵が違う。 ワンナイトは見た目重視に軍配があがる。将来を約束するとき、力を発揮する。 https://t.co/57ChW5jitd