ハンドボール選手の遠投力とベンチプレスによる筋パワーの関係。 ベンチプレスは関係ないように思えるが飛距離は伸びた。 投動作のパワーは全身からであり腕は増幅器の役割。 全身のパワー上昇が遠投力の増加に繋がる。高重量トレーニングで爆発的な力の発揮方法を学べる。 https://t.co/tQEzA3GZVq