ルテインで視力改善しましょう。 ルテインの視力改善効果 ルテイン10mg ゼアキサンチン2mg摂取した群は 加齢黄斑変性の進行リスクが26%も有意に減少した 参考文献 ↓ https://t.co/yj6YOqHmvR

玉ねぎは美容効果の大きい野菜です。 玉ねぎにはケルセチンというポリフェノールの一種が入っています。 主な効果は ・抗酸化作用 ・紫外線保護 ・糖尿病合併症予防 ・コレステロール値低下 さまざまな効果がありますね～ 参考文献 ↓ 【ポリフェノールの機能性】 https://t.co/RaVqmQbxTV

BCAAは筋分解抑制作用があります。 オートファゴソーム形成の阻害作用があるためです。 つまりBCAAのリーダー格「ロイシン」がmTORの活性をすることによって起こる生理反応です。 ↓ 【分岐鎖アミノ酸の代謝調節機構】 https://t.co/pqW2Jc4J0x