@uganda0213 https://t.co/DPvbJQqYOH 研究レベルはほとんどないかも。日本語しか調べたことないけど。トレーナーの方々の経験談しかなくて、研究っぽいやつでは有意差なし(上記)です。

論文掲載されました！ 腰部脊柱管狭窄術後のしびれの残存と歩行能力について、関係を調査しました。 同じ疑問を持つ方の臨床の一助になれば幸いです！ https://t.co/ssNPrFGIdB

サイドプランク（ブリッジ）のバリエーションで、筋活動が変わるという報告。 中殿筋を狙うのか、ローカルマッスルを賦活させるのか、肩甲帯の安定化を図るのか。 者が環境でこれだけ色々変わるから、人間の体って興味深い。 https://t.co/szxbrLVAgg