引用文献)肩関節包に分布する肩甲上神経知覚枝における解剖学的・組織学的観察.橘田正人ら. https://t.co/7QgOfIrXXZ

引用文献) 肩腱板,肩峰下滑液包,烏口肩峰靭帯における神経終末の観察:-形態および分布について.森澤豊ら https://t.co/ztkERRWtjg..

【手根管症候群とスマホ】 手指の過剰使用により母指•小指球筋に過剰な筋緊張が続く ↓ 手根横靭帯の緊張と手根管内圧の上昇 ↓ 正中神経が圧迫され症状+ ✅母指•小指球筋のストレッチ、対立運動により筋の過緊張を緩和

高さ10cmからの降段動作では、 支持脚（上側にある下肢）の足関節背屈角度が23.2±5.0°必要。 https://t.co/hi665TXDtS ※階段高さは23cm以下と割と高い。 降段動作は筋力が着目されがちだが、実は足関節の背屈可動域もかなり必要。 支持脚足関節の可動域が狭いと、勢いがついた動作となるので注意！ https://t.co/IEr0E7B77B