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たいぞう｜120kg→50kgのダイエットに成功 (@taizo_bm)

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45 0 0 0 OA 運動と骨格筋GLUT4

運動終了後2~4時間が目安ですね。 参考-1 https://t.co/DW8sLxYnrg 参考-2 https://t.co/P1kyzwOtwY https://t.co/Tbg5AKCAue

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19 0 0 0 OA 一過性低強度・低速度反復のレジスタンス運動が運動後過剰酸素消費 (EPOC) に及ぼす影響

スクワットのフォームや種類、部分痩せについてはおいておいて… ちょっとEPOCの話題が出てたから。 そんなに詳しくなくてもいいって人は考察だけ読んでもEPOCの研究について何となくわかると思うよ。 https://t.co/h8gqwtMO7x

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