RT @TamakiCoaching: ちなみにセルフコンパッションは、 心理学の世界でも大切なキーワードで様々な研究があります。 こちらの論文によると、 ✅幸福感UP ✅不安DOWN ✅抑うつDOWN とのこと。 https://t.co/kFE26CjE2n #セル…

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは痛みをブロックする働きがある。 うつなど不安などストレスを多くかかえるとセロトニンは少なくなる。 心理的ブロックをはずしてあげれば、痛みは少なくなる:認知療法 生体には痛みを抑えるシステムがある. 下行性疼痛抑制系>> https://t.co/AoIvfucTrp

ちなみにセルフコンパッションは、 心理学の世界でも大切なキーワードで様々な研究があります。 こちらの論文によると、 ✅幸福感UP ✅不安DOWN ✅抑うつDOWN とのこと。 https://t.co/kFE26CjE2n #セルフコンパッション