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1 0 0 0 0420908 スピードスケートの陸上トレーニングに用いられている間欠的トレーニングが最大酸素摂取量およびアネロビックキャパシティーに与える影響

著者
田畑 泉 荻田 太 宮地 元彦 芝山 秀太郎
出版者
一般社団法人 日本体育学会
雑誌
日本体育学会大会号
巻号頁・発行日
vol.43, 1992

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無酸素性エネルギー供給も、最大酸素摂取量も増加させる魔法のトレーニング！http://t.co/NooZFosn　　170%VO2Max20秒間＋インターバル10秒を疲労困憊まで繰り返す。死ねってことか！
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