筋肉細胞中のミトコンドリアを増やすには持久運動よりももっと負荷の強いトレーニングが有効だそうです。インターバル走などを取り入れてみてはいかがでしょうか。 http://jogteam.com/labs/lec/seiri_03.html http://ci.nii.ac.jp/naid/110001928354/