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教えて!goo (1 users, 1 posts)
度々返答どうもです。
>私の理解でいくと。筋破断>回復>肥大?であってますか?
筋肥大にはいくつかの法則があるのですが、こういう手順もそのうちの一つだと考えていいかと思います。ただ、どちらかといえば#11様がぴったりの事を仰っておられますけど「回復」よりも「適応」と捉えた方が、正確だと考えます。
筋肥大には「通常」負荷に応じて「適応した」結果肥大します。
適切な負荷がかかっていな ...
OKWave (1 users, 1 posts)
度々返答どうもです。
>私の理解でいくと。筋破断>回復>肥大?であってますか?
筋肥大にはいくつかの法則があるのですが、こういう手順もそのうちの一つだと考えていいかと思います。ただ、どちらかといえば#11様がぴったりの事を仰っておられますけど「回復」よりも「適応」と捉えた方が、正確だと考えます。
筋肥大には「通常」負荷に応じて「適応した」結果肥大します。
適切な負荷がかかっていない ...
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