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私は「段階的(運動強度を上げていく)運動療法」には否定的です。 が、維持療法としてストレッチ程度はやはりした方がいいのかなと色々調べてます。 寝たままとストレッチだけの比較で、どちらが予後を悪くするかのエビデンスはまだなく、個人差… https://t.co/VwbuqQqDkw
慢性疲労症候群とヨーガの有用という論文があります。 https://t.co/Z9osy9i4fV 国際医療福祉大学病院の岡孝和先生の研究です。 心療内科外来で治療を6ヶ月受けても、十分な改善がみられない患者さんに対してヨーガ療法を指導指導した結果、有効性が証明されています。

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