水分補給だけ？ 水分だけの補給だと電解質が薄まり痙攣に繋がるリスクが上がるとの研究 運動時の痙攣の原因の一つとして考えられる https://t.co/pKG7RGOUjm

練習休止中のBCAA摂取 ・ミトコンドリア(M)減少を抑制 ・Mの質(呼吸能力)は維持 ★M減少の抑制でグリコーゲン量の利用を抑制 オフ期間もBCAAを飲もうっと Mが体脂肪をエネルギー源として使うことで、グリコーゲンを使わずに節約 オフにBCAA摂取は有効ですね https://t.co/bsWFySp5wh

男子の骨量は14歳で成人の60%しかない 骨量が低いと強度が低いので骨折しやすい。骨の柔軟性は高いから折れずに疲労骨折になる。成長期で体重も増え、部活などで運動量も増えるので骨折率も上がる 中学では負荷/体調/栄養管理を見直すのが必須 https://t.co/y1GBHtLfZO https://t.co/oS1kef19aq

睡眠が中断されると成長ホルモンが出ない 睡眠時無呼吸症、オネショ、トイレ、不眠症など 早めに気づいてあげたら対処できる 扁桃腺肥大と成長ホルモン https://t.co/yVFJNrKh6G https://t.co/yJAkeihxzk

応援席ハラスメント 親に絡む様々な問題の解決の糸口が見えます 親は常に[親一年生]で過ちを犯します。何が過ちかを知れば防げるかもしれない "ジュニア期のスポーツ選手の親が指導者とチームの親達に望むこと、望まないこと" https://t.co/oCONkaZU4k

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従来のトレーニングでは，スプリント能力を低下させる可能性があることが示された スプリント技術トレーニングを導入することで，スプリント能力の向上が期待できることが示唆された https://t.co/72bo4vujOa

また、熱中症予防のために濡れたタオルを首に巻いたりするところをよく見ますが、それよりも冷えたペットボトルなどで手のひらの「AVA血管」を冷やした方が効果があります。 https://t.co/QH8Q7eEm8L https://t.co/ZBJ0F6Mnkl

@miyanishizono 『ゾーン』のことを感性学てとして研究されていますね！（既にご存知であれば失礼いたしました！）https://t.co/bl7tOxPB2s

現状をば、、、 日本の高校ではトレーナー関与が22% アメリカの高校で勤務するアスレティックトレーナーが70%(2015） アメリカの数字が2006年には24％だったことを考えると、頑張ればいけるのか？ どう思います？ ＃関与と勤務の違い https://t.co/mx8zWkKNpM