無量谷裕哉@千葉でトレーナー活動 (@hm14wJ5g7GS2B0O)

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面白い研究。 本文内にもあるが、やはり走塁技術がかなり影響しそう。 小学生〜中学生なら駆け抜けの方が速くなりそう。 https://t.co/Ws1jaMwLN2
RT @journalbaseball: プロ野球投手において、肩関節可動域制限は疼痛再現性評価での疼痛の有無に関わらず高頻度で認めた。 疼痛再現所見は肩関節可動域制限を基盤に、関節不安定性、肩甲帯機能低下、腱板機能低下といった所見が増加することで発生すると考えられた。 ハ…
コア(ローカル筋)トレーニングと言ってフロントプランクを行うのは実はあまりコアトレーニングになっていません。 やり方や意識で変わる可能性はありますが、本当に自分に必要なトレーニングか考える必要はあると思います。 https://t.co/D9Knf2kTuO
RT @yabe_kazuki: 「整形外科を受診した伸展時腰痛を訴える中高生の患者の約60%が腰椎分離症(急性期)を有していた」という文献 やはり子どもの腰痛は真っ先に腰椎分離症を疑うべき さらに反って痛みがある場合はその確率が高いので早めの受診を⚠️ #腰椎分離症 #…
足関節捻挫が健康に及ぼす影響についてわかりやすくまとめられています。 サッカーやバスケットなど捻挫が多い競技の指導者の方はぜひ一読して欲しい内容です。 https://t.co/vkvwk3bZ4G
足関節捻挫やACLなど色々な疾患に使えます。 特に足関節捻挫で言えば小林先生のこの文献は非常に勉強になることも多く、SEBTについても書かれているので、オススメです! https://t.co/BHtpW3evWn https://t.co/U7be9Z1D6x
ドッジボールトレーニングが小学生の投動作にどれくらい影響するかという研究 結果としては、低学年の方がドッチボールトレーニング の効果を得られやすく、女子の場合は高学年になっても効果が見られました。 こちらの論文が気になる人はチェクしてみてください
よくSNSやYouTuberで見かける代表的なcross-body stretchやsleeper stretch。 その2つよりも、2つを合わせたストレッチのほうが、筋肉は伸ばされるという研究です。 J-STAGE Articles - 棘下筋上部線維の効果的なストレッチング方法の検討 https://t.co/4U4EQh3hQp
また、熱中症予防のために濡れたタオルを首に巻いたりするところをよく見ますが、それよりも冷えたペットボトルなどで手のひらの「AVA血管」を冷やした方が効果があります。 https://t.co/QH8Q7eEm8L https://t.co/ZBJ0F6Mnkl
@nnoogogo7 返信遅くなり申し訳ございません。 こちらの論文に静的ストレッチについてまとめられているのでご参照下さい。 https://t.co/I5B3NqaG6z

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恥ずかしながらはじめて読んだ. ご興味ある方はぜひ. 川野哲英先生 スポーツ分野への理学療法士の将来性 https://t.co/thzVs94jy0

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