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宮地穂高｜TJ手術2回済 (@hodaka_miyachi)

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4 0 0 0 OA 非利き手の運動課題練習が脳血流に及ぼす影響 多チャンネルNIRSを用いて

この資料読んでから左で練習しないわけにはいかなくなった。利き手ケガなうということもあり

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72 0 0 0 OA ディトレーニング中のストレッチングが筋量に及ぼす影響

忙しくて毎日筋トレできん！ でも筋肉落としたくない！！ という場合。 ストレッチを続けることによって、トレーニング中断しててもある程度の筋肉量や筋力がキープされるかもという研究（2010年のデータですが） 忙しい時期は、ストレッチに時間割くと良さそうね。 原文→https://t.co/SPZxNpJmOY https://t.co/VWjUxADItc

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