妊娠中、出産後で姿勢に変化が出るので出産前の状態と同じ感覚で動くと、出来ないことや怪我に繋がるとかあるんでしょうね… 男からすると女性って偉大です！ https://t.co/JkenaUzdhj https://t.co/uJjk0YiwlF

引用元の論文を読んだけど、この研究だけで「低負荷＋低速度がオススメ」なんて言えないはず。 https://t.co/ToPleX7OqB ・トレーニング研究ではない ・「2.5kgで5秒」の群がない ・個人の筋力差を考慮にいれていない ローテーターカフ（腱板）だって同じ筋肉なのに、なぜ軽いのでやりたがる？ https://t.co/LyWpvdY5zv