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Taisei Sasaki (@taisaybjj)

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4 0 0 0 OA 運動後の筋タンパク質合成のためのタンパク質・アミノ酸栄養

今日も柔術行く2時間前と、柔術終わった直後にCHASE！なるだけカタボリックにしない！特に柔術終わった直後は適度な炭水化物と一緒にタンパク質を摂取すると筋合成が促進するらしい。おまけに乳酸菌とファイバーもとれてグッド

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19 0 0 0 OA リノール酸摂りすぎによる炎症性疾患としての癌

リノール酸摂りすぎによる炎症性疾患としての癌 https://t.co/Wn50W24m2r

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