言及状況

外部データベース (DOI)

Twitter (4 users, 4 posts, 3 favorites)

筋トレ直後にプロテイン 筋トレ後、1時間以内にEAA 筋トレ→プロテイン→入浴→EAAのルーチンかな?#筋トレ #筋トレ初心者 #プロテイン https://t.co/A4Zxae0SLX
今日も柔術行く2時間前と、柔術終わった直後にCHASE!なるだけカタボリックにしない!特に柔術終わった直後は適度な炭水化物と一緒にタンパク質を摂取すると筋合成が促進するらしい。おまけに乳酸菌とファイバーもとれてグッド

収集済み URL リスト