抑うつ改善には筋トレよりも有酸素運動の方が効果が確からしいみたい。 週3回45分〜60分は多分無理。 週３回15分〜20分ならやれてる。 とりあえず続けることが一番なのかも。 https://t.co/PfXTtXMvRJ

長濱・森田（2017）によれば「2倍速でも学習効果は変わらない」とのことです。https://t.co/1TScbrX26C https://t.co/ZC4AsMnyWD https://t.co/WNTgSyXx7B