1 0 0 0 OA 名所江戸百景 市ケ谷八幡
1 0 0 0 OA 名所江戸百景 南品川鮫洲海岸
1 0 0 0 OA 双筆五十三次 日本橋
1 0 0 0 OA 東海道五十三対 三嶋
1 0 0 0 OA 名所江戸百景 深川万年橋
1 0 0 0 OA 東海道五拾三次 庄野・白雨
1 0 0 0 OA 東海道五拾三次 品川・日之出
1 0 0 0 OA 名所江戸百景 永代橋佃しま
1 0 0 0 OA 六十余州名所図会 石見 高津山汐浜
- 著者
- 広重
- 出版者
- 越平
- 雑誌
- 大日本六十余州名勝図会
- 巻号頁・発行日
- 1853
1 0 0 0 OA 東都名所梅屋舖満花之図
1 0 0 0 OA 観音霊験記 西国巡礼拾八番山城京六角堂 聖徳太子
1 0 0 0 軽度断眠は睡眠のホメオスタシス調節を駆動するか
- 著者
- 広重 佳治
- 出版者
- Japanese Society for Physiological Psychology and Psychophysiology
- 雑誌
- 生理心理学と精神生理学 (ISSN:02892405)
- 巻号頁・発行日
- vol.30, no.3, pp.217-225, 2012
本研究は軽度断眠(部分断眠)が睡眠のホメオスタシス調整を駆動するか否かを実験的に検証した。5名の参加者(19~25歳)は,4夜の自宅睡眠の観測後,睡眠実験室にて連続4夜の睡眠ポリグラフを受けた。就床時刻は第1夜,第2夜および第4夜を午後11時,第3夜を午前2時とした。起床時刻はいずれも午前7時であり,したがって第3夜は総就床時間が5 時間に制限された。レム睡眠関連の睡眠変数の点から実験夜をとおして第1夜効果(ストレス夜)の順応が見られたが,これと対照的に第3夜ではノンレム睡眠と脳波δ帯域パワが睡眠初期の3時間に有意に増えた。第3夜は眠気を除いて出眠後の睡眠感にも改善がみられた。本研究は不眠症改善に適用される睡眠制限療法にホメオスタシス調節が関与する可能性を支持する基本的証拠を提供するものと思われる。