タンパク質を摂って筋肉に同化する筋肉の窒素代謝は24時間いつでも起きますが、筋細胞の核が増えるという発達はいつ起きてるかわかりません。 休んでる時に起こってそうなので寝たほうがいいでしょう ＾＾ 筋細胞は大きく一つの筋核が支配できる細胞内の領域（筋核ドメインサイズ）は限られてます。筋核数＝最大キャパのようなものです。http://www.jstage.jst.go.jp/article/ ...