後付けで見つけましたが、当たり前の考えだと思います。 https://t.co/U7MNUhfSmH

引用： 減量期間中の運動実践によって、筋肉量が 1 kgも増える ことはほぼ起こらないが、仮にそれが実現したとしても、それによって増えるBMRは13 kcalなのである． 筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、リバウンド予防につなげることの実現可能性の低さは容易に想像できよう． https://t.co/Rb6h4q4bPp

【寝ない子は太る？】 小学校4年生への聞き取り調査。『睡眠時間が9時間未満』という回答は、肥満群は34.9%、非肥満群は28%という結果になった。また、食べるスピードと咀嚼に優位な差があった。早く寝てゆっくり噛んで食べる子は太りにくいという研究。 https://t.co/4KqDJ2wy5a

@maaakosan1 他にもいろいろあると思いますがどうぞ

膝関節は曲げ伸ばしをする際 実は多少のひねりを伴って動いています。 足が地面についている場合 膝を伸ばすときには太ももは 殆どの方が内ひねり（内旋）します。 膝を反り過ぎる（過伸展）方は 内ひねりも強く出るので それだけ脚が捻れて ラインも崩れます。 https://t.co/t2G0f3gADY

超高齢者における栄養療法+ 低負荷運動療法の後方視的予備的検討という石川先生の論文です。全文読めます。比較群のない症例集積での前後比較ですので、強いことは言えませんが、サルコペニアに対するリハ栄養が有用な可能性があります。 https://t.co/d6U6X8hbmw