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フィジカルトレーニングの専門家 (@yamasrugby)

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2 0 0 0 腹臥位での下肢空間保持課題が反対側の僧帽筋下部線維の筋活動に与える影響

【論文紹介】専門家向け 僧帽筋下部のトレーニングとして１つの工夫 僧帽筋下部のトレーニングと反対側の大臀筋に収縮を加えることで筋活動が増加したとのこと トレーニングのバリエーションとして！ https://t.co/K0vXjz9Rb0

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