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無駄な動き。主動筋に対する拮抗筋の必要以上の筋出力が悪影響

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特集に寄せて 「動きを阻害する過緊張や無駄な力」 https://t.co/U3JLLMUjkq
仕事柄トレーニングとか人体に関する論文読んだりするけど、今の俺にドンピシャな論文見つけた https://t.co/WQBI5dzOYS
所謂ノーセットアップでやつは理にかなってるんやなぁ

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