12年前の論文だけど重要な部分は現在でも変わってないと思うんよねー 『自転車競技における記録とレース中の速度変化特性、クランク回転数変化特性およびギヤ比との関係』 https://t.co/xQYeF0G3fn

ほほぅ…インターバル練においてギヤの重さとケイデンスは効果に差がないのか。 ・重ギヤ低回転と軽ギヤ高回転でそれぞれインターバル練やっても両方効果あり 強度漸減・高強度・短時間・間欠的自転車運動トレーニングが最大酸素摂取量及び筋機能に及ぼす影響に関する研究 https://t.co/oCDZN6OcGy

RT @Tattyan0119: マムシに噛まれたら 日臨救医誌(JJSEM)2014:17:753-60 1:走ってでも30分以内に受診！ 2:応急処置は吸引や駆血を行い、切らない、刺さない この時期マムシに噛まれる人が多いから気をつけて マムシに噛まれての死亡率は0.…

Twitterを始めてから1番反響をいただいた徒手理学療法の総説論文ですが、おかげさまで月間アクセスランキング1位とのことで嬉しいです(^^) 今後のキャリアに悩む日々ですが、徒手理学療法の発展に向けて責任と覚悟をもって様々な行動をしたいと考えているところです

【肉離れ分類】

引用元の論文を読んだけど、この研究だけで「低負荷＋低速度がオススメ」なんて言えないはず。 https://t.co/ToPleX7OqB ・トレーニング研究ではない ・「2.5kgで5秒」の群がない ・個人の筋力差を考慮にいれていない ローテーターカフ（腱板）だって同じ筋肉なのに、なぜ軽いのでやりたがる？ https://t.co/LyWpvdY5zv

@YUKINEXHR https://t.co/ZHroDKyFDq