乳幼児(0∼2 歳)の(把)握力調査とその発達経過の検討 https://t.co/Rdc9h0udlP https://t.co/qrhr7U5YN5

ジャンプパフォーマンスを指標としたテーパリング及びピーキングの有用性の検討 ― バドミントン世界選手権での実践例― 緒方 博紀 , 飯塚 太郎, 安藤 良介, 山下 大地, 尾崎 宏樹 https://t.co/DyTVZih9rv

#LakeBiwaMuseumResearch The picture is a bagrid catfish "Tachysurus nudiceps" from Lake Biwa collected by Dr. Chiyomatsu Ishikawa about 130 years ago. https://t.co/A3BzHKa2J8 #lakebiwamuseum #biwahaku #curator #published #lakebiwa #specimen #collection https://t.co/QVRvd1eFEg

「フィットネスー疲労理論」の理解を深めたい方には、こちらの論文を推奨します。 日本語だから読みやすいはず。 簡易的なトレーニング定量法の有用性：カヌースプリントナショナルチームのロンドンオリンピックに向けたトレーニングを対象として https://t.co/NGIjMQcyRD

ちょっと古いデータ（2010）ですが、トレーニングを中断している期間でも、ストレッチを続けることによって筋肉量や筋力はある程度キープされるかもという研究。 日々忙しいけど、筋力や筋肉量を落としたくないって方は、ストレッチにしっかり時間割くと良さそう