考えられるのは乳牛たちの呪いのせいでしょう 補足 ホエイもソイもアトウォーター係数ではどちらも同じたんぱく質でく１ｇあたり４ｋcalの熱量となります ３大栄養素は熱量ほぼ等値で相互変換ができる場合が多く、タンパク質を摂取すれば消化されアミノ酸になり吸収されますがそのアミノ酸の多くは糖原性アミノ酸（糖に変換可能）もしくはケト原性アミノ酸（脂肪に変換可能）に属し筋肉 ...

健康なら便のカロリーは摂取したカロリーの一桁％（１００％近く吸収してます）しかありません。 カロリーが多く便に残っていると消化不良症候群になりますが、慢性的な酷い下痢症状があるみたいです。 ↓ＵＲＬでは消化不良症候群の患者でも平均すると摂取カロリーの８５％ほどは吸収しているようです。（便を燃やしてカロリー測定します） http://www.jstage.jst.go.jp ...

下痢についてですが、下痢した時の栄養の吸収率はあまり落ちないようです。 下痢を伴う疾患で吸収不良症候群というのがありますが下のURLの患者１３人の中でも栄養全体の吸収率は８５％だそうです。 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/ … ↑、一番下の「C、吸収不良の評価に関する研究」より 患者の中でも本当に吸収不良を起こし ...

返答どうもです。 ＞よくいろんなサイト等で寝る前は吸収率がどうたら、と書いてありますが、やっぱり結局は摂取カロリーと消費カロリーの兼ね合いで太る痩せるが決まるんですね♪ この手の話はよく聞きますが、まともな栄養学では「摂食タイミングはエネルギー収支を左右しない」というのが当たり前になっています。人体も例外なくエネルギー保存の法則が適応されます。 ＞体が普段使っている分の筋肉は必 ...

返答どうもです。 ＞よくいろんなサイト等で寝る前は吸収率がどうたら、と書いてありますが、やっぱり結局は摂取カロリーと消費カロリーの兼ね合いで太る痩せるが決まるんですね♪ この手の話はよく聞きますが、まともな栄養学では「摂食タイミングはエネルギー収支を左右しない」というのが当たり前になっています。人体も例外なくエネルギー保存の法則が適応されます。 ＞体が普段使っている分の筋肉は必 ...

ああごめんなさいソースを要求されてたんですね。 人間の栄養吸収率の標準偏差は±3%でこれよりマイナスがでかくなると 消化不良ということになると思います。 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/ … 実験的なことはこちらの参考文献を http://scholar.google.co.jp/schhp?hl=ja ...

＞排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保てるんですか？ こういう場合は、身体に異常がある、と考える方が正常です。 栄養と吸収に関する実験、研究で、男女7人を対象にどれほどの個体差がでるのかを実験したデータがあります。 摂取したエネルギーの体内での吸収と利用 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/5 ...

＞排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保てるんですか？ こういう場合は、身体に異常がある、と考える方が正常です。 栄養と吸収に関する実験、研究で、男女7人を対象にどれほどの個体差がでるのかを実験したデータがあります。 摂取したエネルギーの体内での吸収と利用 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/5 ...

広範な知識と緻密な理論、いつも勉強させていただいております。 あと、たまに「今日は飲んでるな・・・」と思えるところが親しみも感じさせていただいてますｗ。 ＞良く夕食と夜に大目に食べると朝と昼抜いても太る、もしくは太りやすい それは、食べてすぐ寝たら牛になるからですっ！！・・・・・結構、子供のころに聞いたこんな話があとあとまで影響してるのかもしれません。いろんなダイエット論も含めて。かくいう ...

おだてられてうれしいので再度登場します。 私の現在のIDでの回答集はひねくれたものも多く、基本部分ををはしょっていて 「多分あんまり役に立たない」と思われます。 #5さんの回答されたご質問を追いかけていくと良いかもしれません。 さて筋トレの基本は上記と「ウイダー・トレーニング・バイブル」 にまかせて もっと基本の部分を ・女性が筋肉で脚が太くなる（太 ...

下痢についてですが、下痢した時の栄養の吸収率はあまり落ちないようです。 下痢を伴う疾患で吸収不良症候群というのがありますが下のURLの患者１３人の中でも栄養全体の吸収率は８５％だそうです。 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/287/_pdf/-char/ja/ ↑、一番下の「C、吸収不良の評価に関する研究」より 患者 ...

ああごめんなさいソースを要求されてたんですね。 人間の栄養吸収率の標準偏差は±3%でこれよりマイナスがでかくなると 消化不良ということになると思います。 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/287/_pdf/-char/ja/ 実験的なことはこちらの参考文献を http://scholar.google.co.j ...

＞排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保てるんですか？ こういう場合は、身体に異常がある、と考える方が正常です。 栄養と吸収に関する実験、研究で、男女7人を対象にどれほどの個体差がでるのかを実験したデータがあります。 摂取したエネルギーの体内での吸収と利用 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56 ...

＞排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保てるんですか？ こういう場合は、身体に異常がある、と考える方が正常です。 栄養と吸収に関する実験、研究で、男女7人を対象にどれほどの個体差がでるのかを実験したデータがあります。 摂取したエネルギーの体内での吸収と利用 http://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56 ...

広範な知識と緻密な理論、いつも勉強させていただいております。あと、たまに「今日は飲んでるな・・・」と思えるところが親しみも感じさせていただいてますｗ。 ＞良く夕食と夜に大目に食べると朝と昼抜いても太る、もしくは太りやすい それは、食べてすぐ寝たら牛になるからですっ！！・・・・・結構、子供のころに聞いたこんな話があとあとまで影響してるのかもしれません。いろんなダイエット論も含めて。かくいう私 ...

おだてられてうれしいので再度登場します。 私の現在のIDでの回答集はひねくれたものも多く、基本部分ををはしょっていて 「多分あんまり役に立たない」と思われます。 #5さんの回答されたご質問を追いかけていくと良いかもしれません。 さて筋トレの基本は上記と「ウイダー・トレーニング・バイブル」 にまかせて もっと基本の部分を ・女性が筋肉で脚が太くなる（太も ...

摂取したエネルギーの体内での吸収と利用https://t.co/JWYBVnWOi0

またその基準となる日本食品標準成分表でのカロリー表示ではヒトの吸収量を考慮して補正してあるものですが、吸収・利用量にはかなりの個人差があるようです。 摂取したエネルギーの体内での吸収と利用（PDF) http://t.co/lpjyr7y7