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投稿一覧（最新100件）

1 0 0 0 OA 行動問題を示す自閉スペクトラム症児童へのトークン・エコノミー法を用いた着替えの遂行に対する指導効果-知的障害特別支援学校での日常生活の指導場面を通して-

問題行動を「叱る」だけで良い方向に正していく事は難しいでしょう

18 0 0 0 OA 04生−10−口−01 体幹トレーニングおよび各種運動時の腹腔内圧の観察

【結果】体幹TR(3~10%) 筋力TR(7~47%程度) ダイナミックな競技動作(38~61%) 【考察】体幹TRは小さい値であった。腹圧向上のためには、フリーウェイトTRやプライオメトリクスTRが効果的である。 https://t.co/M055hb9iqc https://t.co/AnskP9XvMB

1 0 0 0 OA 知的障害者の親における身体活動・運動実施の阻害要因と促進要因

https://t.co/kiMzbzu18R

1 0 0 0 OA 注意欠陥多動性障害児の学習行動の分析 ―「運動」のある活動時と「運動」のない活動時で行動の比較を中心に―

【指導のポイント】 1.課題が終わったら何をするのかを事前に伝え、空白の時間を作らないこと。 2.机間指導により一人一人の様子を注意深く見ること。 3.やるべきことが分かっていない児童や、集中できていない児童に声をかけること。 https://t.co/DbWQa8IDJ5

1 0 0 0 OA ダウン症児の立ち幅跳び動作獲得への指導

指導する際はスモールステップで沢山の成功体験を積ませることで、褒める場面を増加させられると良い。 https://t.co/MzPv2ZiSAi

9 0 0 0 OA 知的障害者を対象とした食生活・運動習慣の形成と長期的維持 : 生活技能支援ツールによる日常場面での支援のあり方

【知的障害者の運動習慣構築の方法】障害児者の肥満からの生活習慣病が問題になっている。自立して運動に取り組むことが難しいが、対策案を以下に述べる。【改善策】 1.記録（トークンエコノミー）ファイリングやシーリングで形に残すことが重要だった。 https://t.co/PEVWhVybWP

2 0 0 0 OA 発達障害児の運動スキルに対する行動分析学的アプローチ

【行動分析学的アプローチ】 1.シェイピング ▶︎標的行動に徐々に近づくように、基準を満たした行動だけを褒めて強化。徐々に基準を高めていく 2.プロンプト ▶︎正しい行動に導く言語的（ヒント・助言）身体的（身体誘導）視覚的（絵カード・目印） https://t.co/5IpUTiwC2F #発達障害 #運動 https://t.co/BHSPuMp1mU

2 0 0 0 OA 軽度発達障害児と健常児の立位平衡機能の比較について

【軽度発達障害のバランス能力】健常児と比べて記録が伸び悩んだ理由は多岐にわたる放置すると安全性を第一に考え「歩行動作」が好ましくないフォームになり、 1.膝関節傷害 2.股関節傷害の可能性は高まる【改善策】 1. COトレーニング 2.足関節伸展トレーニング https://t.co/dmNoxzfOI4 https://t.co/Abmmybe0ya

1 0 0 0 OA 行動科学的手法を用いた減量プログラム(佐久肥満克服プログラム):日本運動疫学会プロジェクト研究“介入研究によるエビデンス提供”

【行動科学的手法を用いた減量プログラム】減量と言えば 1.トレーニング 2.食事の改善を目標に、短期集中で行う方が近年増えてきた日本人の約60%が経験者であるが、その内約65%の人が失敗しているというそこで、https://t.co/4lY4mQ0V2mのエビデンスを読み解き、何が重要かを推測した続く https://t.co/6c0fYGUMdP

1 0 0 0 OA 筋膜リリースの効果の持続時間に関する検討

疼痛閾値の上昇（痛みを感じにくくなる）や持続時間のがストレッチよりも長いとされている。しかし、ストレッチは20秒以上筋膜リリースは90秒以上が望ましいとされているため、タイムスケジュールに合わせて併用するのが好ましい。 https://t.co/sqCPtDBEex #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ

1 0 0 0 OA 低速度レジスタンス運動時の筋内活動分布の解析 ─高密度表面筋電図を用いて─

1セット目は、高強度レジスタンストレーニングより、筋活動は低値を示したが、3セット目には同等の効果を得られた。低体力であっても、無理のない範囲でスロートレーニングを実施してみてはいかがでしょうか？ https://t.co/V7eAuroayM

2 0 0 0 OA スポーツ飲料の摂取が中強度の運動中の脂肪燃焼率に与える影響について

アミノ酸や糖質は、血中・筋肉中に運ばれ、作用するまでに時間を要するため、20分間の運動では効果は現れなかったと考察する。練習や試合開始前の数十分前には、スポーツドリンクやアミノ酸飲料を摂取した方が良いでしょう

1 0 0 0 OA 若齢者のレジスタンストレーニングにおける動作速度が筋肥大に与える影響

【筋肥大する筋トレの動作速度】ベンチプレスに例えると短縮性＝腕を伸ばすとき伸張性＝腕を曲げるとき 50%1RMの場合は両局面で、3秒以上耐えると筋肥大効果は高まる。 67%〜85%1RMの場合の動作時間では、あまり大きな違いが見られなかった https://t.co/o3gME7g1vl #筋肥大 #筋トレ https://t.co/YxopWKb4yu

4 0 0 0 OA スポーツパフォーマンス向上のためのアクセプタンスおよびマインドフルネスに基づいた介入研究のシステマティックレビュー

「緊張しやすいタイプ」リラクゼーション 1.深呼吸 2.筋弛緩法（数秒間全身に力を入れ、その後脱力） 3.ルーティン（いつものパターンを作る）「気分が乗らないタイプ」サイキングアップ 1.速く短い呼吸 2.大きな声を出す 3.アップテンポな音楽を聴く https://t.co/T5H6vymTxg #メンタル #トレ

4 0 0 0 OA 高齢者の筋特性と筋力トレーニング

【高齢者の筋力トレーニング】特に「ウォーキング」が用いられるが、歩行能力向上は望めない股関節、大腿部、特に大腰筋のトレーニングが必要で「週2回のトレーニング」で90歳でも15パーセント筋力向上が認められた【大腰筋トレーニング】 1.スクワット 2.ニーレイズ https://t.co/BlMFRWi1m5 https://t.co/V6cNBhNLNY