座位保持と下肢深部静脈血流速度 ○腹臥位時 血流速度3.9±1.1m/sec ○座位 5分後3.1±0.9m/sec 10分後2.5±0.6m/sec↓ 15分後2.1±0.7m/sec↓ 20分後1.7±1.6m/sec↓ 10分以上で血流速度が有意に低下 ------- 血栓症予防のために こまめに立ち動く 座る行為は身体に毒

糖代謝と運動 運動終了後2~3時間後 インスリン感受性UP 10数時間後 GLUT4たんぱく発現増加 鍛えられた筋ではGLT4たんぱく発現は2倍近い。 筋肉もりもりの方がメソメソしてないのもうなずける。 (グラフはラット試験です) https://t.co/1hFGrJlZA4 https://t.co/I27TkA1w90

どの病気においても口腔環境は全ての病気の始まり。 手洗いうがいより歯科検診！…なんて言ったら怒られるかもしれないけど気にしない。 冗談じゃなく口腔環境は全身疾患に影響します✋ https://t.co/bCsPj7gXHG https://t.co/shEP8INEoB

レモン果汁がミネラルウォーター中のCa及びMgの吸収に及ぼす影響 https://t.co/5hW7jLMPew

アルカリフォスファターゼの構造 ・亜鉛(Zn2+)→2個 ・マグネシウム(Mg2+)→1個 ・カルシウム(Ca2+)→1個 https://t.co/ncfnsCJF3Z https://t.co/ZRwmv0noeF