21 0 0 0 OA レジスタンス運動と有酸素性運動の実施順が筋タンパク質同化応答を決定する
- 著者
- 小笠原 理紀 佐藤 幸治 松谷 健司 中里 浩一 藤田 聡
- 出版者
- 一般社団法人日本体力医学会
- 雑誌
- 体力科学 (ISSN:0039906X)
- 巻号頁・発行日
- vol.63, no.1, pp.146-146, 2014 (Released:2014-01-24)
言及状況
外部データベース (DOI)
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ラットによる実験だと、筋トレ→持久系運動よりも持久系運動→筋トレの方が、筋肥大への阻害は少ないなぁ。
必ずしも、マウスの事例がヒトに当てはまるとは限らないということなのね。
https://t.co/OPO7S14W0u
参考文献
動物実験の上ではたっぶん大丈夫だとさ！
https://t.co/nn93hEwrNm
例えば
https://t.co/JdAeNqgI5i
https://t.co/Y7UecsuzbH
https://t.co/BqZLao2gpw（PDF注意）
ざっと見た感じでこの辺りとか。マウスでの研究結果も含んでるけど。
あとこれも前に書いたけど、トレーニング後の有酸素運動は筋肥大の効果を打ち消す、もしくは下げるような効果があるらしいですよ。
https://t.co/BqZLao2gpw
https://t.co/cVKWsZ39yR
これ、RTが伸びてたので気になって見た文献探しました。
石井直方さんの論文では無かったですね。
↓これを根拠としてツイートしました(PDF注意)
https://t.co/BqZLao2gpw
@SH_NEKO
このツイートの根拠としている論文です。
PDFですがどうぞ。
https://t.co/BqZLao2gpw
石井直方さんのはまた別の論文でしたね、そこは記憶違いでした。